Ergotopia Schreibtisch Anleitung & Aufbau - einfach erklärt, inklusive PDF und Videos

Unter dem ersten Menüpunkt “Position” kannst Du insgesamt 3 unterschiedliche Höhen einspeichern. Fahre dazu den Schreibtisch zunächst auf Deine gewünschte Höhe. Klicke dann auf “Position”. Du kannst nun eine blinkende Anzeige »Pos: _«: sehen. Klicke jetzt auf eine der drei Memorytasten (1–3), auf der die Höhe abgespeichert werden soll. Das angezeigte Häkchen bestätigt Deine Auswahl und die Position ist auf der gewünschten Zahl gespeichert.

Für die Ausführung der Memoryfunktion hast Du zwei Möglichkeiten:
1. Du hältst die ausgewählte Memorytaste gedrückt, bis der Tisch bei Deiner gespeicherten Höhe stoppt. Diese Ausführung ist ab Werk aufgrund von Sicherheitsvorschriften voreingestellt.
2. Willst Du per Knopfdruck Deine voreingestellte Höhe einstellen, wähle die “One-Touch-Option”. Um diese zu aktivieren, gehe ins Menü zu “Einstellung”, wähle “One-Touch” und drücke “AN” oder “AUS” (= Du hältst die Memorytaste gedrückt) und bestätige anschließend Deine Auswahl mit “M”.

Gehe in das Menü Deines Tischs, indem Du die „M“-Taste drückst. Wähle dann „Erinnerung“ und im Anschluss „Zeit“. Bestätige Deine Auswahl jeweils mit der „M“-Taste. Jetzt kannst Du die gewünschte Zeit festlegen, indem Du die Stundenzahl mit der Hoch-/Runter-Taste anpasst und erneut mit „M“ bestätigst. Dieses Verfahren wiederholst Du für die Minuten.

Gemäß der ergonomischen Regel 40-15-5 (40 Minuten Sitzen, 15 Minuten Stehen, 5 Minuten Bewegung) erhältst Du alle 40 Minuten eine Aufforderung, aufzustehen. Diese 40 Minuten sind auch als Standardzeit voreingestellt. Wenn Du diesen Rhythmus beibehalten möchtest, navigiere über das Menü zu „Erinnerung>Zeit" und bestätige diese Zeit wie zuvor beschrieben. Diesen Intervall kannst du auch ändern.

Fortschrittsanzeige: Nachdem Du eine Erinnerungszeit festgelegt hast, zeigt ein Fortschrittsbalken mit einem Alarmsymbol (Glocke) über der Höhenanzeige auf dem Display die verbleibende Zeit bis zum nächsten Aufstehen an. Diese Anzeige ist nur sichtbar, wenn Du sitzt (Tischhöhe unter 90 cm). Wenn der Alarm ausgelöst wird – also die eingestellte Zeit abgelaufen ist – und Du nicht aufstehst, startet der Timer nicht von Neuem. Er läuft erst dann wieder, wenn Du vom Stehen zurück in die Sitzposition wechselst.

Unter „Erinnerung>Auslöser" kannst Du zusätzlich ein Signal für die Erinnerung festlegen. Du hast die Wahl zwischen einem Lichtsignal (= grünes LED blinkt) und einem Vibrationsalarm – auch beides ist möglich. Navigiere hierfür einfach zu der entsprechenden Option und wähle „AN" oder „AUS". Bestätige Deine Wahl wieder mit der „M“-Taste.

Tipp: Wenn Du die Erinnerungsfunktion ausschalten möchtest, gehe einfach zu „Erinnerung>Zeit" und stelle sowohl Stunden als auch Minuten auf 0.

Wähle im Menü die Option „Profile“. Dort findest Du die Profile A, B und C. Der ausgefüllte Kreis zeigt an, welches Profil aktuell ausgewählt ist. Solange Du nicht aktiv zu einem anderen Profil wechselst, werden alle Deine Einstellungen im Profil A gespeichert. Jedes Profil bietet Platz für jeweils drei unterschiedliche Memorypositionen (9 insgesamt), ein Tagesziel, eine Erinnerungszeit und eine andere Sprachauswahl. Außerdem wird die Stehzeit individuell für jedes Profil erfasst und in der 7-Tages-Statistik zusammengefasst.

Möchtest Du neue Einstellungen in einem anderen Profil speichern oder zu einem anderen Profil wechseln, navigiere zu „Profile“, wähle das gewünschte Profil und bestätige Deine Auswahl mit "M".

Hinweis: Wenn mehrere Personen den Schreibtisch gemeinsam nutzen und die Profilfunktion verwenden möchten, sollten sie vor jeder Nutzung aktiv zu ihrem jeweiligen Profil wechseln. Andernfalls kann es passieren, dass die gestandene Zeit auf einem anderen Profil erfasst wird.

Um Dein persönliches Tagesziel zu definieren, navigiere im Menü zur Option „Tagesziel“ und bestätige Deine Auswahl mit „M“. Anschließend kannst Du Dein Ziel festlegen, indem Du die gewünschte Stundenzahl mit der Hoch-/Runter-Taste verstellst und mit „M“ bestätigst. Gleiches gilt für die Minuten.

Bei einer 8-stündigen Arbeitszeit empfehlen wir Dir ein Stehziel von 2 Stunden bei regelmäßigem Wechsel zwischen Stehen und Sitzen. Diese 2 Stunden sind bereits voreingestellt. Möchtest Du die Zeit beibehalten, navigiere über das Menü zu „Erinnerung>Zeit“ und bestätige die Zeit mit „M“.

Sobald Du ein Stehziel eingestellt hast und zur Stehposition wechselst, erscheint ein Fortschrittsbalken mit Flaggensymbol. Jedes Mal, wenn Du ins Stehen wechselst, wird Deine Stehzeit vom Tisch erfasst. Wechselst Du wieder zur Sitzposition, pausiert diese Aufzeichnung.

Hinweis: Dein Tagesziel kannst Du nur einmal am Tag erreichen. Hast Du das Ziel erreicht und Deine Erfolgsmeldung erhalten, bleibt der Fortschrittsbalken bei 100 %. Solltest Du Dein Tagesziel höher setzen als das bereits erreichte, passt sich die Fortschrittsanzeige entsprechend an und Du kannst das neue Ziel erreichen. Bedenke, dass Dein Tagesziel täglich um 00:00 Uhr zurückgesetzt wird. Daher ist es ratsam, Deinen Tisch nach Beendigung der Arbeit in die Sitzposition zu fahren, um keine „falsche“ Stehzeit zu erfassen.

Tipp: Hast Du sowohl ein Tagesziel als auch eine Erinnerung zum Aufstehen eingerichtet, kannst Du jederzeit – ob im Stehen oder Sitzen – zwischen beiden Fortschrittsanzeigen wechseln. Halte dazu einfach die „M“-Taste für etwa 2 Sekunden gedrückt.

Öffne das Menü mit der „M“-Taste und wähle "Fortschritt". Über „Fortschritt>Anzeigen“ kannst Du dann Deine Statistik der letzten 7 Tage aufrufen. Der blinkende Balken repräsentiert dabei den aktuellen Tag. Beachte, dass ein Block einer Stunde entspricht.

Möchtest Du nicht, dass Deine Stehzeit der letzten 7 Tage aufgezeichnet wird, kannst Du diese Funktion über „Fortschritt>Zulassen" deaktivieren, indem Du „AUS" mit der „M“-Taste bestätigst. Ebenso hast Du die Möglichkeit, bereits aufgezeichnete Zeiten über „Fortschritt>Löschen" komplett zu entfernen.

Diese kannst Du entweder direkt auf der Desktopia Pro X Produktseite unter “Bewertungen” finden, oder bei den Ergotopia Erfahrungen.

Vom Display angezeigter Fehlercode und mögliche Maßnahmen zur Behebung:

Tisch funktioniert nicht richtig

Reset durchführen: drücke und halte die “Pfeil-nach-unten-Taste” auf dem Bedienelement, bis der Tisch seine tiefstmögliche Einstellung erreicht. Lasse die Taste los und betätige noch einmal die “Pfeil-nach-unten-Taste”. Halte sie nochmals gedrückt, bis der Tisch noch ein klein wenig mehr nach unten fährt, dann leicht nach oben fährt und schließlich anhält. Lasse die Taste los. Der Reset ist nun abgeschlossen.

Auf dem Display steht »RST«

Reset durchführen (s.o).

Display zeigt »E01« – »E13« an

Überprüfe alle Kabelverbindungen und führe anschließend einen Reset durch.

Display zeigt »H01« an (»HOT«)

Lasse das Tischgestell für mindestens 20 Minuten außer Betrieb, damit es abkühlen kann.

Bleiben Fehlermeldungen dennoch bestehen, kannst Du Dich jederzeit an unseren Kundensupport unter der Nummer 06262 -8542977 oder per Mail an info@ergotopia.de wenden.

Weiteres Zubehör findest Du in unserem Ergotopia Online-Shop unter Schreibtischzubehör. Sollte dort nicht das passende Zubehörproduktfür Dich dabei sein, kannst Du uns auch einfach eine Mail an support@ergotopia.de schreiben oder unter 06262-8542-977 anrufen.

Ja, das ist möglich. Ergotopia bietet ein Rollenset für den Desktopia Pro X an. Gerne kannst Du uns hierfür eine Mail an info@ergotopia.de schreiben oder uns per Telefon anrufen: 06262-8542-977

Damit Du die passende Tischhöhe findest, kannst Du den Abstand vom Boden bis zu Deinen Ellenbogen im Stehen messen. Die gemessene Höhe sollte dann Dein höhenverstellbarer Schreibtisch im ausgefahrenen Zustand haben. Das ist sehr wichtig, damit Deine Schultern beim Stehen locker und entspannt bleiben. Unser Desktopia Pro X besitzt daher eine erweiterte Höhenverstellbarkeit von 62,3-127 cm für eine optimale Körperhaltung – egal, wie klein oder groß Du bist.

Die richtige Tischhöhe im Sitzen lässt sich einstellen, nachdem Du den Bürostuhl auf Deine individuelle Körpergröße angepasst haben. Im Optimalfall bildet die Tischplatte eine Linie mit den Armlehnen des Bürostuhls, sodass Deine Schultern entspannt aufliegen können. Wenn Deine Füße fest auf dem Boden stehen, sollte der Winkel zwischen Ober- und Unterschenkel etwas mehr als 90° groß sein.

Achte außerdem auf ausreichend Abstand zwischen Deinem Körper und dem Schreibtisch, damit die Unterarme bequem auf der Tischoberfläche aufliegen.

Unter dem ersten Menüpunkt “Position” kannst Du insgesamt 3 unterschiedliche Höhen einspeichern. Fahre dazu den Schreibtisch zunächst auf Deine gewünschte Höhe. Klicke dann auf “Position”. Du kannst nun eine blinkende Anzeige »Pos: _«: sehen. Klicke jetzt auf eine der drei Memorytasten (1–3), auf der die Höhe abgespeichert werden soll. Das angezeigte Häkchen bestätigt Deine Auswahl und die Position ist auf der gewünschten Zahl gespeichert.

Für die Ausführung der Memoryfunktion hast Du zwei Möglichkeiten:
1. Du hältst die ausgewählte Memorytaste gedrückt, bis der Tisch bei Deiner gespeicherten Höhe stoppt. Diese Ausführung ist ab Werk aufgrund von Sicherheitsvorschriften voreingestellt.
2. Willst Du per Knopfdruck Deine voreingestellte Höhe einstellen, wähle die “One-Touch-Option”. Um diese zu aktivieren, gehe ins Menü zu “Einstellung”, wähle “One-Touch” und drücke “AN” oder “AUS” (= Du hältst die Memorytaste gedrückt) und bestätige anschließend Deine Auswahl mit “M”.

Gehe in das Menü Deines Tischs, indem Du die „M“-Taste drückst. Wähle dann „Erinnerung“ und im Anschluss „Zeit“. Bestätige Deine Auswahl jeweils mit der „M“-Taste. Jetzt kannst Du die gewünschte Zeit festlegen, indem Du die Stundenzahl mit der Hoch-/Runter-Taste anpasst und erneut mit „M“ bestätigst. Dieses Verfahren wiederholst Du für die Minuten.

Gemäß der ergonomischen Regel 40-15-5 (40 Minuten Sitzen, 15 Minuten Stehen, 5 Minuten Bewegung) erhältst Du alle 40 Minuten eine Aufforderung, aufzustehen. Diese 40 Minuten sind auch als Standardzeit voreingestellt. Wenn Du diesen Rhythmus beibehalten möchtest, navigiere über das Menü zu „Erinnerung>Zeit" und bestätige diese Zeit wie zuvor beschrieben. Diesen Intervall kannst du auch ändern.

Fortschrittsanzeige: Nachdem Du eine Erinnerungszeit festgelegt hast, zeigt ein Fortschrittsbalken mit einem Alarmsymbol (Glocke) über der Höhenanzeige auf dem Display die verbleibende Zeit bis zum nächsten Aufstehen an. Diese Anzeige ist nur sichtbar, wenn Du sitzt (Tischhöhe unter 90 cm). Wenn der Alarm ausgelöst wird – also die eingestellte Zeit abgelaufen ist – und Du nicht aufstehst, startet der Timer nicht von Neuem. Er läuft erst dann wieder, wenn Du vom Stehen zurück in die Sitzposition wechselst.

Unter „Erinnerung>Auslöser" kannst Du zusätzlich ein Signal für die Erinnerung festlegen. Du hast die Wahl zwischen einem Lichtsignal (= grünes LED blinkt) und einem Vibrationsalarm – auch beides ist möglich. Navigiere hierfür einfach zu der entsprechenden Option und wähle „AN" oder „AUS". Bestätige Deine Wahl wieder mit der „M“-Taste.

Tipp: Wenn Du die Erinnerungsfunktion ausschalten möchtest, gehe einfach zu „Erinnerung>Zeit" und stelle sowohl Stunden als auch Minuten auf 0.

Wähle im Menü die Option „Profile“. Dort findest Du die Profile A, B und C. Der ausgefüllte Kreis zeigt an, welches Profil aktuell ausgewählt ist. Solange Du nicht aktiv zu einem anderen Profil wechselst, werden alle Deine Einstellungen im Profil A gespeichert. Jedes Profil bietet Platz für jeweils drei unterschiedliche Memorypositionen (9 insgesamt), ein Tagesziel, eine Erinnerungszeit und eine andere Sprachauswahl. Außerdem wird die Stehzeit individuell für jedes Profil erfasst und in der 7-Tages-Statistik zusammengefasst.

Möchtest Du neue Einstellungen in einem anderen Profil speichern oder zu einem anderen Profil wechseln, navigiere zu „Profile“, wähle das gewünschte Profil und bestätige Deine Auswahl mit "M".

Hinweis: Wenn mehrere Personen den Schreibtisch gemeinsam nutzen und die Profilfunktion verwenden möchten, sollten sie vor jeder Nutzung aktiv zu ihrem jeweiligen Profil wechseln. Andernfalls kann es passieren, dass die gestandene Zeit auf einem anderen Profil erfasst wird.

Um Dein persönliches Tagesziel zu definieren, navigiere im Menü zur Option „Tagesziel“ und bestätige Deine Auswahl mit „M“. Anschließend kannst Du Dein Ziel festlegen, indem Du die gewünschte Stundenzahl mit der Hoch-/Runter-Taste verstellst und mit „M“ bestätigst. Gleiches gilt für die Minuten.

Bei einer 8-stündigen Arbeitszeit empfehlen wir Dir ein Stehziel von 2 Stunden bei regelmäßigem Wechsel zwischen Stehen und Sitzen. Diese 2 Stunden sind bereits voreingestellt. Möchtest Du die Zeit beibehalten, navigiere über das Menü zu „Erinnerung>Zeit“ und bestätige die Zeit mit „M“.

Sobald Du ein Stehziel eingestellt hast und zur Stehposition wechselst, erscheint ein Fortschrittsbalken mit Flaggensymbol. Jedes Mal, wenn Du ins Stehen wechselst, wird Deine Stehzeit vom Tisch erfasst. Wechselst Du wieder zur Sitzposition, pausiert diese Aufzeichnung.

Hinweis: Dein Tagesziel kannst Du nur einmal am Tag erreichen. Hast Du das Ziel erreicht und Deine Erfolgsmeldung erhalten, bleibt der Fortschrittsbalken bei 100 %. Solltest Du Dein Tagesziel höher setzen als das bereits erreichte, passt sich die Fortschrittsanzeige entsprechend an und Du kannst das neue Ziel erreichen. Bedenke, dass Dein Tagesziel täglich um 00:00 Uhr zurückgesetzt wird. Daher ist es ratsam, Deinen Tisch nach Beendigung der Arbeit in die Sitzposition zu fahren, um keine „falsche“ Stehzeit zu erfassen.

Tipp: Hast Du sowohl ein Tagesziel als auch eine Erinnerung zum Aufstehen eingerichtet, kannst Du jederzeit – ob im Stehen oder Sitzen – zwischen beiden Fortschrittsanzeigen wechseln. Halte dazu einfach die „M“-Taste für etwa 2 Sekunden gedrückt.

Öffne das Menü mit der „M“-Taste und wähle "Fortschritt". Über „Fortschritt>Anzeigen“ kannst Du dann Deine Statistik der letzten 7 Tage aufrufen. Der blinkende Balken repräsentiert dabei den aktuellen Tag. Beachte, dass ein Block einer Stunde entspricht.

Möchtest Du nicht, dass Deine Stehzeit der letzten 7 Tage aufgezeichnet wird, kannst Du diese Funktion über „Fortschritt>Zulassen" deaktivieren, indem Du „AUS" mit der „M“-Taste bestätigst. Ebenso hast Du die Möglichkeit, bereits aufgezeichnete Zeiten über „Fortschritt>Löschen" komplett zu entfernen.

Diese kannst Du entweder direkt auf der Desktopia GG Produktseite unter “Bewertungen” finden, oder bei den Ergotopia Erfahrungen.

Vom Display angezeigter Fehlercode und mögliche Maßnahmen zur Behebung:

Tisch funktioniert nicht richtig

Reset durchführen: drücke und halte die “Pfeil-nach-unten-Taste” auf dem Bedienelement, bis der Tisch seine tiefstmögliche Einstellung erreicht. Lasse die Taste los und betätige noch einmal die “Pfeil-nach-unten-Taste”. Halte sie nochmals gedrückt, bis der Tisch noch ein klein wenig mehr nach unten fährt, dann leicht nach oben fährt und schließlich anhält. Lasse die Taste los. Der Reset ist nun abgeschlossen.

Auf dem Display steht »RST«

Reset durchführen (s.o).

Display zeigt »E01« – »E13« an

Überprüfe alle Kabelverbindungen und führe anschließend einen Reset durch.

Display zeigt »H01« an (»HOT«)

Lasse das Tischgestell für mindestens 20 Minuten außer Betrieb, damit es abkühlen kann.

Bleiben Fehlermeldungen dennoch bestehen, kannst Du Dich jederzeit an unseren Kundensupport unter der Nummer 06262 -8542977 oder per Mail an info@ergotopia.de wenden.

Weiteres Zubehör findest Du in unserem Ergotopia Online-Shop unter Schreibtischzubehör. Sollte dort nicht das passende Zubehörproduktfür Dich dabei sein, kannst Du uns auch einfach eine Mail an support@ergotopia.de schreiben oder unter 06262-8542-977 anrufen.

Ja, das ist möglich. Ergotopia bietet ein Rollenset für den Desktopia GG an. Gerne kannst Du uns hierfür eine Mail an info@ergotopia.de schreiben oder uns per Telefon anrufen: 06262-8542-977

Damit Du die passende Tischhöhe findest, kannst Du den Abstand vom Boden bis zu Deinen Ellenbogen im Stehen messen. Die gemessene Höhe sollte dann Dein höhenverstellbarer Schreibtisch im ausgefahrenen Zustand haben. Das ist sehr wichtig, damit Deine Schultern beim Stehen locker und entspannt bleiben. Unser Desktopia GG besitzt daher eine erweiterte Höhenverstellbarkeit von 63-128 cm für eine optimale Körperhaltung – egal, wie klein oder groß Du bist.

Die richtige Tischhöhe im Sitzen lässt sich einstellen, nachdem Du den Bürostuhl auf Deine individuelle Körpergröße angepasst haben. Im Optimalfall bildet die Tischplatte eine Linie mit den Armlehnen des Bürostuhls, sodass Deine Schultern entspannt aufliegen können. Wenn Deine Füße fest auf dem Boden stehen, sollte der Winkel zwischen Ober- und Unterschenkel etwas mehr als 90° groß sein.

Achte außerdem auf ausreichend Abstand zwischen Deinem Körper und dem Schreibtisch, damit die Unterarme bequem auf der Tischoberfläche aufliegen.